กิจกรรม

VO2 max หมายถึงการแลกเปลี่ยนออกซิเจนสูงสุดหรือการใช้ออกซิเจนสูงสุด โดยเชื่อว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับความแข็งแรงของระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจภายใต้การฝึกฝนความเข้มข้นสูง 
ร่างกายของมนุษย์จะใช้ออกซิเจนมากขึ้นเมื่อทำการฝึกฝนความเข้มข้นสูง โดยเชื่อว่าบุคคลที่มีความสามารถในการดูดซับออกซิเจนเข้าสู่เลือดได้มากกว่าในหน่วยเวลาหนึ่งจะมีศักยภาพสูงกว่าในการฝึกฝนความเข้มข้นสูงต่อเนื่อง VO2 max คือปริมาณออกซิเจนสูงสุดโดยประมาณซึ่งบุคคลหนึ่งสามารถใช้ได้ โดยแสดงเป็นหน่วยมิลลิลิตร (กก.*นาที) 
ในระหว่างการออกแรงเป็นเวลานาน เช่น การวิ่งมาราธอน บุคคลที่มี VO2 max สูงกว่ามีแนวโน้มจะทำได้ดีกว่า