模組編號 3515

在呼吸訓練期間，手錶會測量您花在平靜區間的時間（緩慢呼吸時的時間，此時您的呼吸節奏和心臟相互保持一致）。

在呼吸訓練測量期間，保持手臂靜止不動。

1. 顯示現在時間畫面。

手錶功能

2. 使用 （A） 和 （D） 來選擇 [BREATHING EXERCISE]。



3. 按下 （C）。

這會顯示呼吸訓練重設畫面。



4. 坐下或躺下。

手臂放鬆並調整姿勢，以保持手部不動。

5. 按下 （C）。

這會顯示呼吸訓練準備畫面。



準備完成後，手錶會開始進行呼吸訓練測量。

6. 依照動畫引導，緩慢呼吸（吸氣和吐氣）。



平靜區間	意義
（無顯示）	未達到良好區間。
[GOOD]	好
[VERY GOOD]	非常好
[OPTIMAL]	最佳

測量操作完成後，手錶會顯示結果。

每按一次 （A） 或 （D），可在結果畫面之間切換。