Modül No. 3516

Görüntülenebilir Etkinlik Günlüğü Öğeleri

Aşağıdaki tabloda yer alan özetleri (ölçüm sonuçları), etkinlik ölçümü işlemi tamamlandıktan sonra veya etkinlik günlüğü üzerinden görüntüleyebilirsiniz.

Görüntülenecek özet ekranı, yapılan etkinliğe bağlıdır.

Etkinlik

Özet (Ölçüm Sonucu) Ekranı

RUNNING

Ölçüm Sonucu Ayrıntıları
Kalp Atış Hızı
Yakılan kalori
Ritim
Tempo
Etap

WALKING

Ölçüm Sonucu Ayrıntıları
Kalp Atış Hızı
Yakılan kalori
Ritim
Hız
Etap

GYM WORKOUT

Ölçüm Sonucu Ayrıntıları
Kalp Atış Hızı
Yakılan kalori
Segment

INTERVAL TIMER

Özet Ekranı Ayrıntıları

Ölçüm Sonucu Ayrıntıları Özeti

3516_034_ACT_LOG

  1. Etkinlik adı

  2. Bölüm süresi

  3. Koşulan mesafe

  4. Etkinlik başlangıç tarihi ve saati

  5. Tempo

Kalp Atış Hızı Özeti

3516_035_ACT_LOG

  1. Maksimum kalp atış hızı

  2. Ortalama kalp atış hızı

  3. Kardiyo yükü *1

Kardiyo Yükü (CARDIO LOAD)
Polar desteğiyle
Kardiyo yükü, antrenman seansınızın kardiyovasküler sisteminiz üzerindeki yükünü ölçer. Kardiyo yükü ölçüm değerleri 999’a kadar görüntülenir. CASIO WATCHES telefon uygulaması, 999’dan büyük değerleri gösterir.

Yakılan kalori özeti

3516_036_ACT_LOG

  1. Ölçüm sırasında yakılan kalori

  2. Grafik

  3. Karbonhidrat yüzdesi

  4. Protein yüzdesi

  5. Yağ yüzdesi

Üç Ana Besin Maddesine Göre Enerji Tüketiminin Analizi
Kullanılan enerji kaynağı (Energy Used)
Polar desteğiyle
Kullanılan enerji kaynakları dökümü, seansınız sırasında her bir enerji kaynağından (yağlar, karbonhidratlar, protein) ne kadar kullandığınızı gösterir. Bunlar, yakılan toplam kalorinin yüzdeleri olarak gösterilir.
Kalp atış hızı sensörü kullanılmıyorsa yakılan kalori miktarı gösterilir ancak kullanılan enerji kaynağı gösterilmez.

Tempo Özeti

3516_037_ACT_LOG

  1. Maksimum tempo

  2. Ortalama tempo

  3. Ortalama Adım

Tempo Özeti

3516_038_ACT_LOG

  1. En iyi tempo

  2. Ortalama tempo

  3. Koşma endeksi *2

  4. Değerlendirme *3

Koşu endeksi (RUNNING INDEX)
Polar desteğiyle
Koşu Endeksi, koşu sırasındaki maksimum aerobik kondisyonunuzu belirtir. Koşu sırasında ölçülen kalp atış hızınız ve hız verilerinize göre her koşu için bu hesaplama yapılır.
Bu yalnızca etkinlik olarak RUNNING seçildiğinde ve telefonunuzun GPS’ini kullandığınızda görüntülenir.

Değerlendirme şunlardan biri olarak gösterilir: VERY LOW (Çok düşük), LOW (Düşük), FAIR (Hafif), MODERATE (Ortalama), GOOD (İyi), VERY GOOD (Çok İyi), ELITE (Elit).

Yaşa özel referans değerlerine de göz atabilirsiniz.

Form Kategorileri

Hız Özeti

3516_039_ACT_LOG

  1. Ortalama hız

Etap Özeti

3516_040_ACT_LOG

  1. Etap Sayısı

Segment Özeti

3516_041_ACT_LOG

  1. Segment tekrarları