Modül No. 3515

Nefes egzersizi işlevi, derin nefes egzersizleri için rehberlik sağlar. Bu rehber, size yavaş ve dengeli bir ritimde nasıl nefes alabileceğinizi öğretir.

Nefes egzersizleri, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmanıza ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olur.