การตรวจสอบความหนักหน่วงการออกกำลังกายของคุณ
นาฬิกาจะคำนวณความหนักหน่วงของการออกกำลังกายตามจำนวนก้าวและความสูงตามที่ลงทะเบียนไว้ในโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณ
ตัวระบุกราฟิก B จะแสดงความหนักหน่วงในการออกกำลังกายที่คำนวณแล้วเป็นหนึ่งในห้าระดับ
คุณสามารถตรวจสอบหนักหน่วงของการออกกำลังกายได้ในโหมดที่แสดงด้านล่าง
- โหมดบอกเวลาปกติ
- โหมดตัวจับเวลา
- โหมดเวลาสองระบบ
สัญญาณแสดงระดับหนักหน่วงการออกกำลังกายห้าระดับ
|
ความหนักหน่วงในการออกกำลังกาย |
ตัวระบุกราฟิก B |
|
1 |
 |
|
2 |
 |
|
3 |
 |
|
4 |
 |
|
5 |
 |
ความหมายในแต่ละระดับของความหนักหน่วงการออกกำลังกายห้าระดับ
|
ความหนักหน่วงในการออกกำลังกาย |
คำอธิบาย |
ความเร็วโดยประมาณ |
|
1 |
การเดินช้าๆ |
การเดินที่เดินช้ากว่า 4.5 กม./ชม. |
|
2 |
การเดินปกติถึงการเดินเร็วกว่านั้น |
การเดินที่เดิน 4.5 ถึง 6 กม./ชม. |
|
3 |
การเดินเร็วหรือการวิ่งช้า |
การเดินอย่างน้อย 6 กม./ชม. หรือการวิ่งที่ 5.1 ถึง 7.7 กม./ชม. |
|
4 |
การวิ่งปกติถึงการวิ่งที่เร็วกว่านั้น |
การวิ่งที่ 7.7 ถึง 11.0 กม./ชม. |
|
5 |
การวิ่งเร็ว |
การวิ่งได้เร็วกว่า 11 กม./ชม. |
ด้านบนสุดของเพจ