Модуль № 3515

Доступные для просмотра элементы журнала активности

Сводки (результаты измерений), приведенные в таблице ниже, можно просмотреть после завершения измерения активности или при обращении к журналу активности.

Отображаемые экраны сводки зависят от вида активности.

Активность	Экран сводки (результат измерения)
RUNNING	Сведения о результатах измерений ЧСС Количество сожженных калорий Частота движения Темп Высота Круг
TRAIL RUNNING
WALKING	Сведения о результатах измерений ЧСС Количество сожженных калорий Частота движения Скорость Высота Круг
TREKKING	Сведения о результатах измерений ЧСС Cожженные калории Темп Высота Круг
BIKING	Сведения о результатах измерений ЧСС Количество сожженных калорий Скорость Высота Круг
OTHER ACTIVITY
OPEN WATER SWIMMING	Сведения о результатах измерений Количество сожженных калорий Гребки Темп Круг
POOL SWIMMING
GYM WORKOUT	Сведения о результатах измерений ЧСС Количество сожженных калорий Отрезки
INTERVAL TIMER

Примечание

Чтобы использовать TREKKING и/или OTHER ACTIVITY, может потребоваться обновить программное обеспечение часов.

Обновление версии ПО часов

Сведения на экране сводки

Сводные сведения о результатах измерений

Название активности
Время промежуточного результата
Расстояние бега
Дата и время начала активности
Темп

Сводка по ЧСС

Максимальная ЧСС
Средняя ЧСС
Кардионагрузка *1

Кардионагрузка (CARDIO LOAD)
На базе технологии Polar
Функция кардионагрузки обеспечивает измерение нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время тренировки. Значения измерения кардионагрузки отображаются в диапазоне до 999. В мобильном приложении CASIO WATCHES отображаются значения выше 999.

Сводка по сожженным калориям

Калории, сожженные за период измерения
Графики
Процент углеводов
Процент белков
Процент жиров

Анализ количества потраченной энергии на основе трех основных питательных веществ
Используемый источник энергии (Energy Used)
На базе технологии Polar
В детализации используемых источников энергии показывается, какую часть каждого источника энергии (жиров, углеводов, белков) вы использовали во время занятия. Эти данные указываются в процентном отношении к общему количеству сожженных калорий.
Если датчик ЧСС не используется, данные о сожженных калориях выводятся, а данные об используемом источнике энергии не выводятся.
В режимах POOL SWIMMING и OPEN WATER SWIMMING процентное отношение к общему количеству сожженных калорий не отображается.

Сводка по частоте движения

Максимальная частота движения
Средняя частота движения
Средняя длина шага

Сводка по гребкам

Общее число гребков *2
Среднее количество гребков *2
Лучшее значение SWOLF *3
Среднее значение SWOLF *3

При плавании кролем и на спине гребки считаются только для одной руки.

SWOLF — это индекс эффективности плавания.
SWOLF = количество гребков на длину бассейна + время, необходимое для преодоления длины бассейна

Примечание

Как регистрируется время прохождения круга для POOL SWIMMING
Круг автоматически регистрируется примерно через шесть секунд после любого из следующих событий: пловец совершает поворот или проходит расстояние, эквивалентное настройке длины бассейна.

Среднее значение количества гребков / SWOLF
Среднее значение рассчитывается каждый раз, когда пловец проходит расстояние, эквивалентное настройке длины бассейна. Если измерение остановлено без прохождения расстояния, эквивалентного настройке длины бассейна, количество гребков / SWOLF, измеренное после прохождения последнего круга до точки остановки измерения, не будет включено в среднее значение.

Сводка по темпу

Лучший темп
Средний темп
Индекс бега *4 *5
Оценка *6

Индекс бега (RUNNING INDEX)
На базе технологии Polar
Индекс бега отражает вашу максимальную аэробную форму во время бега. Расчет выполняется для каждой пробежки на основе данных о вашей ЧСС и скорости, полученных во время пробежки.
Этот параметр отображается только при выборе RUNNING.

Индекс бега рассчитывается, если для настройки интервала приема GPS установлено значение [HIGH] или [NORMAL].

Оценка отображается в виде одной из следующих: VERY LOW (Очень низкий), LOW (Низкий), FAIR (Ниже среднего), MODERATE (Средний), GOOD (Хороший), VERY GOOD (Отличный), ELITE (Элитный).

Также можно посмотреть контрольные значения для определенного возраста.

Категории фитнеса

Сводка по скорости

Максимальная скорость
Средняя скорость

Сводка по высоте

Максимальная высота подъема
Суммарный показатель подъема
Суммарный показатель снижения

Сводка по кругу

Количество кругов

Сводка по отрезкам

Повторение отрезка