Medição do Registro de vida
O relógio mantém um registro da contagem de passos enquanto você caminha ou realiza as atividades diárias e, em seguida, usa essa contagem para calcular a distância percorrida e as calorias queimadas.
Medir dados do Registro de vida
Se você estiver usando o relógio corretamente, a medição do Registro de vida será realizada enquanto você caminha ou realiza suas atividades diárias normais.
Importante!
Como esse relógio é um dispositivo de Registro de vida usado no pulso, ele pode detectar movimentos que não sejam passos e incluí-los nos valores de passos e distância. Além disso, movimentos anormais dos braços durante a caminhada podem resultar em contagem errada dos passos.
Início
Para possibilitar medições de Registro de vida mais precisas, use o relógio com o visor voltado para a face externa do seu pulso e ajuste a pulseira firmemente. Se a pulseira ficar frouxa, isso impossibilitará que a medição seja feita corretamente.
Contando passos
As operações de contagem de passos e medição de distância serão iniciadas automaticamente quando você começar a andar. Os indicadores de passos mostram se a contagem de passos está aumentando ou não.
Alternando em intervalos de um segundo: caminhando (a contagem de passos aumenta)
Ambos sendo exibidos: não caminhando (a contagem de passos não aumenta)
Nota
Mesmo enquanto uma operação de medição de tempo decorrido do Modo cronômetro estiver sendo executada, o indicador de passos será exibido indicando que a medição está em andamento. Os resultados da medição são refletidos nos resultados de distância e ritmo.
Exibição de dados do Registro de vida
Rolar entre telas de Registro de vida
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Entre no Modo de indicação das horas.
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Pressione (A) para exibir da tela do Registro de vida.
Interpretação do Gráfico de progresso
O gráfico de progresso mostra o progresso que você fez para atingir os valores de meta de distância diária, calorias e contagem de passos que você especificou. Você pode ver seu progresso diário por até sete dias.
O conteúdo do gráfico normalmente é atualizado a cada minuto.
Verificando seu progresso em relação à meta de passos diária
O Indicador gráfico A mostra a porcentagem atual (%) do valor desejado predefinido que foi atingido.
Exemplo: meta diária de 10.000 passos
Nota
A distância pode ser medida até 9.999,99 km. O visor do relógio continuará a mostrar 9.999,99 km mesmo se a distância real se tornar de 10.000 km ou mais.
As calorias podem ser medidas em até 999.999 kcal. A tela do relógio continuará mostrando 999.999 kcal mesmo que as calorias reais queimadas cheguem a 1.000.000 kcal ou mais.
A contagem de passos pode mostrar um valor de até 99.999 passos. Se a contagem de passos ultrapassar 99.999, o valor máximo (99.999) permanecerá no visor.
Para evitar erros de contagem de movimentos sem caminhada, a contagem de passos só começará depois que você estiver andando por cerca de 20 segundos. O número de passos que você deu durante os primeiros 20 segundos será incluído no total.
A contagem de passos é redefinida para zero todos os dias à meia-noite.
Para economizar energia, a contagem de passos é interrompida automaticamente quando você tira o relógio (quando não há movimentos detectáveis do relógio) e não executa nenhuma operação por dois ou três minutos.
O conteúdo do gráfico é atualizado mesmo após qualquer um dos eventos abaixo.
Quando a contagem de passos é interrompida para economizar energia
Quando não é possível realizar a contagem devido a erro do acelerômetro ou falta de energia
Redefinir as medições do Registro de vida
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Entre no Modo de indicação das horas.
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Use (A) para exibir o ajuste do Registro de vida que você deseja alterar.
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Mantenha pressionados (B) e (D) por pelo menos dois segundos.
Isso redefine o valor da medida.
Exemplo: para reiniciar a contagem de passos
Especificar as metas diária
Você pode usar o procedimento nesta seção para especificar os valores desejados diários para sua distância, calorias e contagem de passos.
Os intervalos de ajuste de cada item são mostrados abaixo.
Distância: até 199,0 km em unidades de 1,0 km
Calorias: 60.000 kcal em unidades de 10 kcal
Passos: 99.900 passos em unidades de 100 passos
Você pode selecionar as unidades de distância e calorias que deseja usar.
Importante!
Se você usou CASIO WATCHES para definir Tóquio (TOKYO) como sua Cidade principal, a unidade de distância será fixada em quilômetros (km) e não poderá ser alterada. A tela de seleção da unidade de medida não será exibida nesse caso.
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Entre no Modo de indicação das horas.
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Pressione (A) por pelo menos dois segundos.
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Pressione (A).
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Pressione (D) para selecionar [km] (quilômetros) ou [mi] (milhas).
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Pressione (C).
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Use (B) e (D) para especificar um valor de distância.
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Pressione (C).
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Use (D) para selecionar [kcal] (quilocalorias) ou [kJ] (quilojoules).
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Pressione (C).
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Use (B) e (D) para especificar um valor de calorias desejado.
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Pressione (C).
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Use (B) e (D) para especificar um valor de contagem de passos diária.
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Pressione (A) para concluir a operação de ajuste.
Solte o botão quando [SET] parar de piscar.
Você pode usar a tela exibida para especificar a unidade de distância.
Você pode usar a tela exibida para especificar um valor de distância desejado.
Você pode usar a tela exibida para especificar a unidade de calorias.
Você pode usar a tela exibida para especificar um valor de calorias desejado diário.
Você pode usar a tela exibida para especificar um valor de contagem de passos diários.
Nota
Você pode sair do procedimento de configuração a qualquer momento pressionando (A).
Não é possível alterar as configurações do valor desejado usando o relógio ou CASIO WATCHES as operações enquanto uma operação de medição de tempo do cronômetro estiver em andamento.
Enquanto a configuração é feita, o relógio sai automaticamente da tela de configuração após cerca de dois ou três minutos de inatividade.
Causas da contagem de passos incorreta
Qualquer uma das condições abaixo pode impossibilitar a contagem correta.
Caminhar usando chinelos, sandálias ou outro calcado que possa ser arrastado conforme você for andando
Caminhar sobre ladrilho, carpete, neve ou outra superfície que faça com que você arraste os pés conforme for andando
Caminhar de maneira irregular (em área lotada de pessoas, em uma fila, quando se tem que parar e retomar o passo em curtos intervalos de tempo etc.)
Caminhar extremamente devagar ou correr extremamente rápido
Empurrar um carrinho de comprar ou de bebê
Caminhar em local onde exista muita vibração, andar de bicicleta ou estar dentro de um carro
Movimentar as mãos ou os braços frequentemente (bater palmas, se abanar etc.)
Caminhar de mãos dadas, caminhar usando uma muleta ou fazer qualquer outro movimento em que suas mãos e pernas não estema coordenados entre si
Atividades cotidianas normais que não envolvam caminhadas (limpeza, por exemplo)
Usar o relógio em seu braço dominante
Caminhar por 20 segundos ou menos
Movimentação dos ponteiros do relógio (pela função de deslocamento de ponteiros, etc.)
Execução de uma operação do relógio