Numéro du module 3506

Présentation

Pour créer un compteur d’intervalles, vous pouvez configurer les réglages de plusieurs minuteries afin qu’ils exécutent tour à tour différents comptes à rebours. Vous pouvez utiliser la minuterie programmable pour créer une série d’entraînements fractionnés qui alterne footing et sprint.

Par exemple, vous pouvez configurer un compteur d’intervalles comme indiqué ci-dessous et répéter 10 fois les intervalles Num_circle_1 à Num_circle_4.

Réglages de la minuterie

[WORKOUT_1] : 10 minutes 00 seconde

[WORKOUT_2] : 4 minutes 00 seconde

[WORKOUT_3] : 10 minutes 00 seconde

[WORKOUT_4] : 4 minutes 00 seconde

Séries : 10

Exercices d’entraînement par intervalles

  1. Footing : 10 minutes 00 seconde

  2. Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde

  3. Footing : 10 minutes 00 seconde

  4. Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde

Remarque

Vous pouvez configurer jusqu’à cinq minuteries différentes, lesquelles peuvent être répétées jusqu’à 20 fois (répétition automatique).

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