N. º de modelo 3516

Elementos visibles del registro de actividades

Los resúmenes (resultados de las mediciones) que aparecen en la tabla siguiente se pueden ver una vez finalizada la medición de la actividad o accediendo al registro de actividades.

Las pantallas de resumen que se muestran dependen de la actividad.

Actividad	Pantalla de resumen (resultado de la medición)
RUNNING	Detalles del resultado de la medición Frecuencia cardíaca Calorías quemadas Cadencia Ritmo Vuelta
WALKING	Detalles del resultado de la medición Frecuencia cardíaca Calorías quemadas Cadencia Velocidad Vuelta
GYM WORKOUT	Detalles del resultado de la medición Frecuencia cardíaca Calorías quemadas Segmentos
INTERVAL TIMER

Detalles de la pantalla de resumen

Resumen detallado del resultado de la medición

Nombre de la actividad
Fracción de tiempo
Distancia de carrera
Fecha y hora de inicio de la actividad
Ritmo

Resumen de la frecuencia cardíaca

Frecuencia cardíaca máxima
Frecuencia cardíaca media
Carga cardiovascular *1

Carga cardiovascular (CARDIO LOAD)
Con tecnología de Polar
La carga cardiovascular mide la carga que asume su sistema cardiovascular debido a la sesión de entrenamiento. Los valores de medición de carga cardiovascular se muestran hasta 999. La aplicación del teléfono CASIO WATCHES muestra valores superiores a 999.

Resumen de calorías quemadas

Calorías quemadas durante el período de medición
Gráfico
Porcentaje de carbohidratos
Porcentaje de proteínas
Porcentaje de grasa

Análisis del consumo de energía por tres nutrientes principales
Fuente de energía utilizada (Energy Used)
Con tecnología de Polar
El desglose de las fuentes de energía utilizadas muestra la cantidad de cada fuente de energía (grasas, carbohidratos, proteínas) que ha utilizado durante la sesión. Se indican como porcentajes del total de calorías quemadas.
Si no se utiliza el sensor de frecuencia cardíaca, se muestran las calorías quemadas, pero no la fuente de energía utilizada.

Resumen de cadencia

Cadencia máxima
Cadencia media
Zancada media

Resumen del ritmo

Mejor ritmo
Ritmo promedio
Índice de carrera *2
Evaluación *3

Índice de carrera (RUNNING INDEX)
Con tecnología de Polar
El índice de carrera proporciona su máxima capacidad aeróbica al correr. Este cálculo se realiza para cada carrera en función de los datos de frecuencia cardíaca y velocidad medidos durante la carrera.
Este elemento solo se muestra cuando se selecciona RUNNING como actividad y se está utilizando el GPS del teléfono.

La evaluación se muestra como una de las siguientes: VERY LOW (Muy bajo), LOW (Bajo), FAIR (Aceptable), MODERATE (Moderado), GOOD (Buena), VERY GOOD (Muy buena), ELITE (Excelente).

También puede comprobar los valores de referencia específicos de la edad.

Categorías de actividad deportiva

Resumen de velocidad

Velocidad media

Resumen de vueltas

Número de vueltas

Resumen de segmentos

Repeticiones de segmentos