使用以下步骤选择您通常会使用手表的“所在城市”的时区（平均时间偏移）。如果您所在地区使用夏令时，您也可以启用或禁用夏令时。

1.按住（A）按钮约 2 秒。

[SET Hold] 将出现，然后时区设定将会闪烁。

2.转动旋转开关更改时区。

• 有关时区的信息，请参见“城市名称列表”。

示例：

如果您计划在东京使用手表，选择 [+ 09:00]。

3.要更改夏令时设定，按（C）。

• 如果您不想更改夏令时设定，按（A）。

4.转动旋转开关至显示 ON（夏令时）或 OFF（标准时间）。

5.按（A）退出设定屏幕。