模块编号 3516
将手表固定在手腕上
手表必须正确佩戴在手腕上，才能获得准确的心率、呼吸练习和睡眠测量值。如果是在跑步或执行其他剧烈运动时使用手表，更应进行以下所述的调整，以确保手表不会摇晃或移位。
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将手表松散地固定在手腕上，将至少一根手指放在手表右侧*（图）。
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定位手表时，应使其与手腕侧边突起的腕骨之间至少保持一根手指的宽度（图）。
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确定手表戴在手腕上的最佳位置后，将表带系紧至手表不会在手腕上滑动的程度。
* 如果您将手表戴在右手腕上，请将手指放在手表左侧。
这块骨头（图中圆圈内）的位置和形状因人而异。
重要提示！
如果为了执行心率或其他测量而将表带牢牢贴合在手腕上，会导致表带下面空气不流通及手腕部位出汗，因而对皮肤造成刺激。测量心率之后，请将表带松开至可以在手表与手腕间放入一根手指的程度。
长期佩戴手表、佩戴手表时出汗或在某些环境下佩戴手表，均有导致皮疹的风险。为防止出现皮肤问题，请定期从手腕上取下手表，给您的皮肤留出一些休息时间。
如果您看到手表后面有绿色的光，说明手表没有正确贴紧戴在手腕上。
在呼吸练习测量期间，请保持手臂静止。
有关在测量血氧水平时如何佩戴手表的详情，请参阅以下信息。