رقم الوحدة 3516
تثبيت الساعة على معصمك
يُعد ارتداء الساعة بشكلٍ صحيح على معصمك أمرًا أساسيًا للحصول على قياسات دقيقة لمعدل ضربات القلب وتمرين التنفس وقياسات النوم. أجرِ التعديلات الموضحة أدناه للتأكد من عدم اهتزاز الساعة أو تغيير مكانها خاصة عند استخدام الساعة في أثناء الركض أو ممارسة تمارين شاقة أخرى.
-
عندما تكون الساعة مثبتة بشكل غير محكم على معصمك، ضع على الأقل إصبعًا واحدًا على الجانب الأيمن من الساعة* (الشكل).
-
ضَع الساعة بحيث تترك عرض إصبع واحد على الأقل بينها وبين العظمة البارزة من جانب معصمك (الشكل).
-
بعد تحديد موضع الساعة الأفضل على معصمك، شدَّ الحزام بإحكام للحؤول دون انزلاق الساعة عن معصمك.
* إذا كنت ترتدي الساعة على معصمك الأيمن، فضَع إصبعك (أصابعك) على الجانب الأيسر من الساعة.
يختلف موضع هذه العظمة (محاطة بدائرة في الشكل) وشكلها من شخص إلى آخر.
مهم!
قد يصعّب الحزام المشدود بشدة لقياس معدل ضربات القلب أو القياسات الأخرى عملية مرور الهواء تحت الحزام ويتسبب بالتعرّق، ما قد يؤدي إلى تهيّج البشرة. بعد قياس معدل ضربات قلبك، فكّ الحزام بما يكفي لتتمكن من إدخال إصبع بينه وبين معصمك.
يؤدي ارتداء الساعة لفترات طويلة أو العرق أو بيئات استخدام معينة إلى خطر حدوث طفح جلدي. ولمنع حدوث مشاكل في البشرة، انزع ساعتك من معصمك بانتظام لمنح بشرتك بعض الوقت للراحة.
لا تكون الساعة مثبّتة بشكلٍ صحيح على معصمك إذا كان الضوء الأخضر مرئيًا من الجهة الخلفية للساعة.
أبقِ ذراعيك ثابتتين في أثناء قياس تمرين التنفس.
للحصول على تفاصيل حول كيفية ارتداء الساعة في أثناء عمليات قياس مستوى الأوكسيجين في الدم، راجع المعلومات أدناه.