Số bước chân
Bạn có thể sử dụng đồng hồ của mình để theo dõi số bước khi đi bộ hoặc khi thực hiện hoạt động thường ngày, v.v.
Thông báo đạt được mục tiêu số bước hàng ngày
Đồ họa cho biết tiến độ thực hiện mục tiêu số bước hàng ngày của bạn.
Nhắc nhở bước chân
Các nghiên cứu cho thấy rằng ngồi quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.
Chức năng Nhắc nhở bước chân sẽ hiển thị một chỉ báo và phát âm báo khi xác định được rằng bạn chưa đi bộ đủ bước trong một khoảng thời gian cụ thể. Đây là phản hồi rất giá trị để giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình.
Nếu đồng hồ đưa ra thông báo Nhắc nhở bước chân, hãy đứng dậy và đi bộ khoảng năm phút.
Đếm bước chân
Nếu bạn đeo đồng hồ đúng cách, đồng hồ sẽ đếm số bước khi bạn đi bộ hoặc khi bạn thực hiện hoạt động thường ngày.
Quan trọng!
Vì đồng hồ này là thiết bị đeo ở cổ tay nên đồng hồ có thể phát hiện ra cử động không phải là bước đi và tính cử động đó vào số bước chân. Ngoài ra, các cử động bất thường của cánh tay khi đi bộ cũng có thể khiến máy đếm sai số bước.
Sẵn sàng
Để máy đếm số bước chân chính xác nhất, hãy đeo đồng hồ sao cho mặt đồng hồ nằm ở mặt ngoài cổ tay và thắt chặt dây đeo. Thắt lỏng dây đeo có thể khiến máy không đo đúng số bước.
Tiến hành đo
Đồng hồ bắt đầu đếm số bước khi bạn bắt đầu đi bộ. Chỉ báo số bước cho biết số bước chân có đang tăng lên hay không.
Thay đổi theo khoảng thời gian cách quãng một giây: Đi bộ (số bước đang tăng lên)
Cả hai đều hiển thị: Không đi bộ (số bước không tăng lên)
Kiểm tra tiến độ của bạn so với Mục tiêu số bước hàng ngày
Vùng hiển thị hình ảnh cho biết tiến độ hiện tại của bạn trong việc đạt được mục tiêu số bước hàng ngày do bạn xác định.
Ví dụ: Mục tiêu hàng ngày là 10.000 bước
Cách kiểm tra số bước chân
Hiển thị số bước chân
-
Chuyển sang Chế độ hiển thị giờ hiện hành.
-
Sử dụng (B) để thay đổi hiển thị số bước chân.
Lưu ý
Nếu đồng hồ được kết nối với điện thoại và tính năng nhận thông tin ứng dụng được bật thì màn hình thông tin ứng dụng cũng xuất hiện.
Số bước chân có thể hiển thị giá trị lên tới 999.999 bước. Nếu số bước vượt quá 999.999, giá trị tối đa (999.999) vẫn hiển thị trên màn hình.
Để tránh đếm nhầm, số bước hiển thị sẽ không tăng trong khoảng 18 giây sau khi bạn bắt đầu đi bộ. Sau khi bạn đã đi bộ được khoảng 18 giây, số bước chính xác sẽ xuất hiện, bao gồm số bước mà bạn đã đi trong 18 giây trước đó.
Số bước chân được đặt lại về không vào nửa đêm mỗi ngày.
Để tiết kiệm pin, hoạt động đếm bước sẽ tự động dừng nếu đồng hồ bị tháo ra khỏi cổ tay và không phát hiện thấy chuyển động nào trong khoảng hai đến ba phút.
Đặt lại số bước chân của hôm nay
-
Chuyển sang Chế độ hiển thị giờ hiện hành.
-
Trong lúc nhấn giữ (B), hãy nhấn giữ (D) trong ít nhất hai giây. Thả ra khi [CLR] và số bước chân của bạn ngừng nháy sáng.
Thao tác này sẽ đặt lại số bước chân.
Xác định mục tiêu số bước chân hàng ngày
Bạn có thể xác định mục tiêu số bước hàng ngày trong khoảng từ 1.000 tới 50.000, theo đơn vị 1.000 bước.
-
Chuyển sang Chế độ hiển thị giờ hiện hành.
-
Nhấn giữ (A) trong ít nhất hai giây.
-
Nhấn (C).
-
Sử dụng (B) và (D) để xác định giá trị mục tiêu số bước chân.
-
Nhấn (A) để hoàn tất thao tác cài đặt.
Thao tác này sẽ khiến cài đặt nhắc nhở số bước hiện tại ([ON] hoặc [OFF]) nháy sáng trên màn hình.
Thao tác này sẽ khiến mục tiêu số bước hàng ngày hiện tại nháy sáng.
Nhắc nhở số bước
Nếu đồng hồ xác định rằng bạn chưa đi bộ trong một khoảng thời gian đặt trước, đồng hồ sẽ phát âm thanh và hiển thị chỉ báo Nhắc nhở bước chân nhấp nháy. Nếu đồng hồ đưa ra thông báo Nhắc nhở bước chân, hãy đứng dậy và đi bộ trong năm phút để xóa thông báo này.
Bật/Tắt chức năng Nhắc nhở bước chân
-
Chuyển sang Chế độ hiển thị giờ hiện hành.
-
Nhấn giữ (A) trong ít nhất hai giây.
-
Nhấn (D) để bật hoặc tắt chức năng Nhắc nhở bước chân.
-
Nhấn (A) để hoàn tất thao tác cài đặt.
Thao tác này sẽ khiến cài đặt nhắc nhở số bước hiện tại ([ON] hoặc [OFF]) nháy sáng trên màn hình.
[ON]: BẬT
[OFF]: TẮT
Nguyên nhân đếm sai bước chân
Có thể không thể đếm được số bước nếu bất kỳ điều kiện nào sau đây xảy ra.
Đi bộ bằng dép lê, xăng đan hoặc các loại giày dép khác khiến người đi bộ phải kéo lê chân
Đi bộ trên đường lát đá, thảm, tuyết hoặc bề mặt khác khiến người đi bộ phải kéo lê chân
Kiểu đi bộ bất thường (ở nơi đông đúc, khi phải nhích từng bước chân lúc xếp hàng, v.v.)
Đi bộ cực chậm hoặc chạy cực nhanh
Đẩy giỏ hàng hoặc xe nôi
Ở nơi rung lắc nhiều hoặc khi đang ngồi trên xe đạp hoặc trong xe ô tô
Bàn tay hoặc cánh tay cử động thường xuyên (vỗ tay, cử động khi quạt, v.v.)
Đi bộ khi nắm tay người khác, đi bộ bằng ba toong, gậy hoặc thực hiện bất kỳ cử động nào khác trong đó bàn tay và chân không phối hợp với nhau
Các hoạt động thường ngày không phải là đi bộ (dọn dẹp, v.v.)
Đeo đồng hồ trên tay thuận
Đi bộ trong 18 giây hoặc ít hơn