概述
您可以為多個定時器進行設定,以便依序執行不同的倒數計時,讓定時器做為間隔定時器。您可以使用間隔定時器來控制進行伏地挺身、深蹲或其他健身訓練的時間。
舉例來說,您可以依照下方所示來設定間隔定時器,讓間隔 到
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定時器設定
- 間隔 1:30 秒
- 間隔 2:20 秒
- 間隔 3:30 秒
- 間隔 4:25 秒
- 組數:10 組
間歇訓練運動
- ①
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伏地挺身:30 秒
- ②
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休息:20 秒
- ③
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深蹲:30 秒
- ④
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休息:25 秒