Adım Sayısı
Yürürken, günlük normal etkinlikleriniz sırasında ve benzeri durumlarda attığınız adım sayısını takip etmek için saatinizi kullanabilirsiniz.
Günlük Adım Hedefine Ulaşma Uyarısı
Grafik, günlük adım hedefinize ulaşma yolunda ilerlemenizi gösterir.
Adım Anımsatıcısı
Araştırmalar, uzun süre oturmanın sağlığa zararlı olduğunu göstermektedir.
Adım Anımsatıcısı, belirli bir süre boyunca yeterince hareket etmediğinizi saptadığında bir gösterge görüntüler ve uyarı tonu çalar. Bu, egzersiz hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yararlı bir geri bildirimdir.
Saat, Adım Anımsatıcı uyarısı veriyorsa ayağa kalkın ve yaklaşık beş dakika boyunca yürüyün.
Adımları Sayma
Saati doğru biçimde taktıysanız saat siz yürürken veya günlük etkinliklerinizi yaparken adımlarınızı sayar.
Önemli!
Bu saat, bileğe takılan bir cihaz olduğu için adım dışı hareketleri algılayıp bunları adım olarak sayabilir. Ayrıca, yürürken kolu anormal biçimde hareket ettirmek de adımların yanlış sayılmasına neden olabilir.
Hazırlık
Adımların en doğru biçimde sayılması için saati, kadranı bileğinizin dışına bakacak şekilde takın ve kordonu sıkıp sabitleyin. Kordonun bol olması, doğru ölçüm yapmayı imkansız hale getirebilir.
Ölçüm Gerçekleştirme
Yürümeye başladığınızda saat, adımlarınızı saymaya başlar. Adım göstergeleri, adım sayısının artmakta olup olmadığını gösterir.
Göstergelerin, bir saniyelik aralıklarla değişimli olarak görüntülenmesi: Yürüme (adım sayısı artıyor)
Her iki göstergenin de görüntülenmesi: Yürünmüyor (adım sayısı artmıyor)
Günlük Adım Hedefinize Ne Kadar Yaklaştığınızı Kontrol Etme
Grafik ekranı alanı, belirlediğiniz günlük adım hedefine ulaşmaya ne kadar yakın olduğunuzu gösterir.
Örnek: 10.000 adım günlük hedef
Adım sayısını kontrol etmek için
Adım Sayısını Görüntüleme
-
Zaman İşleyiş Modu’na girin.
-
Adım sayısı ekranına geçmek için (B) düğmesini kullanın.
Not
Saat bir telefona bağlıysa ve uygulama bilgisi alma özelliği açıksa uygulama bilgisi ekranı da görüntülenir.
Adım sayısı 999.999 adıma kadar değer gösterebilir. Adım sayısı 999.999’u aşarsa maksimum değer (999.999) ekranda kalır.
Hatalı sayımları önlemek için yürümeye başladıktan sonra yaklaşık 18 saniye süresince gösterilen sayım artmaz. Yaklaşık 18 saniye yürüdükten sonra, önceki 18 saniyede attığınız adımlar da dahil olmak üzere doğru sayım görünür.
Adım sayısı her gün gece yarısı sıfırlanır.
Güç tasarrufu amacıyla, saat bilekten çıkarıldığında ve yaklaşık iki ila üç dakika boyunca herhangi bir hareket algılanmadığında adım sayımı otomatik olarak durur.
Bugünün Adım Sayısını Sıfırlama
-
Zaman İşleyiş Modu'na girin.
-
(B) düğmesini basılı tutarken (D) düğmesini en az iki saniye basılı tutun. [CLR] ve adım sayısının yanıp sönmesi durduğunda düğmelere basmayı bırakın.
Bu işlemle, adım sayısı sıfırlanır.
Günlük Adım Hedefi Belirleme
1.000 adımlık birimlerle 1.000 - 50.000 aralığında bir günlük adım hedefi belirleyebilirsiniz.
-
Zaman İşleyiş Modu'na girin.
-
(A) düğmesini en az iki saniye basılı tutun.
-
(C) öğesine basın.
-
Adım sayısı hedef değerini belirlemek için (B) ve (D) düğmelerini kullanın.
-
Ayar işlemini tamamlamak için (A) düğmesine basın.
Bu, geçerli adım hatırlatıcı ayarının ([ON] veya [OFF]) ekranda yanıp sönmesine neden olur.
Bu işlem, mevcut günlük adım hedefinin yanıp sönmesine neden olur.
Adım Hatırlatıcı
Saat, daha önce belirlediğiniz süre boyunca hareket etmediğinizi saptarsa bir uyarı sesi çalar ve yanıp sönen bir Adım Hatırlatıcı göstergesi görüntüler. Saat, Adım Hatırlatıcı uyarısı veriyorsa ayağa kalkın ve anımsatıcının kapanması için beş dakika boyunca yürüyün.
Adım Hatırlatıcıyı Etkinleştirme/Devre Dışı Bırakma
-
Zaman İşleyiş Modu’na girin.
-
(A) düğmesini en az iki saniye basılı tutun.
-
Adım Anımsatıcısı’nı etkinleştirme ve devre dışı bırakma seçenekleri arasında geçiş yapmak için (D) düğmesine basın.
-
Ayar işlemini tamamlamak için (A) düğmesine basın.
Bu, geçerli adım hatırlatıcı ayarının ([ON] veya [OFF]) ekranda yanıp sönmesine neden olur.
[ON]: Etkin
[OFF]: Devre Dışı
Adım Sayısının Yanlış Olmasının Nedenleri
Aşağıdaki koşullardan herhangi biri, doğru sayım yapmayı imkansız hale getirebilir.
Terlik, sandalet veya ayakları sürüyerek yürümeye yol açan başka bir ayakkabı giyerek yürümek
Yer karosu, halı kaplama, karla kaplı alan veya ayakları sürüyerek yürümeye yol açan başka bir zeminde yürümek
Düzensiz yürümek (kalabalık bir yerde, kısa aralıklarla yürüyüp durulan bir kuyrukta vb.)
Aşırı yavaş yürümek veya aşırı hızlı koşmak
Alışveriş sepeti veya bebek arabası itmek
Sarsıntılı bir konumda olmak veya bisiklet ya da başka bir araç sürmek
Eli veya kolu sık sık hareket ettirmek (alkışlamak, yelpaze hareketi yapmak vb.)
El ele tutuşarak yürümek, baston veya çubukla yürümek ya da el ve bacak hareketlerinin koordine olmadığı başka hareketler yapmak
Yürüyüş haricinde günlük normal faaliyetler (temizlik yapmak vb.)
Saati daha çok kullandığınız elinizin bileğine takmak
18 saniye veya daha az yürümek