คุณสามารถกำหนดค่าการตั้งค่าสำหรับตัวจับเวลาหลายตัวเพื่อให้ดำเนินการนับถอยหลังต่อกันทีละตัวเพื่อสร้างตัวจับเวลาเป็นช่วง คุณสามารถใช้ตัวจับเวลาเป็นช่วงเพื่อควบคุมเวลาที่คุณใช้ในการวิดพื้น สควอด หรือการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ประกอบกันเป็นการออกกำลังกายฟิตเนส

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกำหนดค่าตัวจับเวลาเป็นช่วงดังที่แสดงด้านล่างและให้ช่วงเวลา ถึง ดำเนินการซ้ำ 10 ครั้ง

การตั้งค่าตัวนับเวลา

• ช่วงเวลา 1: 30 วินาที

• ช่วงเวลา 2: 20 วินาที

• ช่วงเวลา 3: 30 วินาที

• ช่วงเวลา 4: 25 วินาที

• เซ็ต: 10

การออกกำลังกายแบบฝึกเป็นช่วงเวลา

①

วิดพื้น: 30 วินาที

②

พัก: 20 วินาที

③

สควอท: 30 วินาที

④

พัก: 25 วินาที