หมายเลขโมดูล 3515
การดูสถานะคาร์ดิโอโหลดของคุณ
สถานะคาร์ดิโอโหลดจะเปรียบเทียบความหนักหน่วงของคุณ (STRAIN) กับความทนทานของคุณ (TOLERANCE) เพื่อดูว่าการฝึกซ้อมของคุณส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณอย่างไร คุณสามารถควบคุมปริมาณการฝึกซ้อมทั้งหมด ทั้งในระยะสั้นและระยะยาวได้ โดยการตรวจสอบสถานะคาร์ดิโอโหลดของคุณ
สถานะคาร์ดิโอโหลด (Cardio Load Status)
ทำงานโดย Polar
-
แสดงหน้าจอเวลาปัจจุบัน
-
ใช้ (A) และ (D) เพื่อเลือก [CARDIO STATUS]
-
กด (C)
![3515_CARDIO](fig/3515_CARDIO_VPCVILkerhxmjq.png)
การดำเนินการนี้จะแสดงหน้าจอสถานะคาร์ดิโอโหลด
ข้อความ [NO DATA] จะปรากฏขึ้น หากไม่มีข้อมูล
![3515_051_TPC_check](fig/3515_051_TPC_check_VPCVILlpwnkcvm.png)
สถานะคาร์ดิโอโหลด
[DETRAINING] |
< 0.8 |
[MAINTAINING] |
0.8 ถึง 1.0 |
[PRODUCTIVE] |
1.0 ถึง 1.3 |
[OVERREACHING] |
> 1.3 |
ค่าที่แสดงจะถูกคำนวณด้วยการหารความตึงเครียดด้วยความทนทาน
ความตึงเครียด
แสดงความหนักของการฝึกซ้อมล่าสุดของคุณ
ค่านี้แสดงปริมาณประจำวันเฉลี่ยของเจ็ดวันที่ผ่านมา
ความทนทาน
แสดงให้เห็นว่าคุณพร้อมที่จะรับการฝึกความแข็งแรงของหัวใจแล้วหรือยัง
ค่านี้แสดงปริมาณประจำวันเฉลี่ยของ 28 วันที่ผ่านมา
-
กด (E) สองครั้งเพื่อกลับไปที่หน้าจอเวลาปัจจุบัน
หมายเหตุ
ต้องมีการวัดกิจกรรมอย่างน้อยสามวันภายใน 28 วันที่ผ่านมาเพื่อแสดงสถานะคาร์ดิโอโหลดของคุณ
สถานะคาร์ดิโอโหลดของคุณจะได้รับการอัปเดตหลังจากที่คุณเปิดใช้งานการวัดอัตราการเต้นของหัวใจและดำเนินการวัดกิจกรรมของคุณ หรือทุกวันเวลาเที่ยงคืน (00:00 น.)