หมายเลขโมดูล 3515

รายการบันทึกกิจกรรมที่สามารถดูได้

สามารถดูข้อมูลสรุป (ผลการวัด) ในตารางด้านล่างได้หลังจากการวัดกิจกรรมเสร็จสมบูรณ์หรือโดยการเข้าใช้บันทึกกิจกรรม

หน้าจอสรุปที่แสดงจะขึ้นอยู่กับกิจกรรม

กิจกรรม	หน้าจอสรุป (ผลการวัด)
RUNNING	รายละเอียดผลการวัด อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่เผาผลาญ จังหวะก้าว ความเร็วฝีเท้า ความสูง รอบ
TRAIL RUNNING
WALKING	รายละเอียดผลการวัด อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่เผาผลาญ จังหวะก้าว ความเร็ว ความสูง รอบ
TREKKING	รายละเอียดผลการวัด อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่เผาผลาญ เพซ ความสูง รอบ
BIKING	รายละเอียดผลการวัด อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่เผาผลาญ ความเร็ว ความสูง รอบ
OTHER ACTIVITY
OPEN WATER SWIMMING	รายละเอียดผลการวัด แคลอรีที่เผาผลาญ สโตรก ความเร็วฝีเท้า รอบ
POOL SWIMMING
GYM WORKOUT	รายละเอียดผลการวัด อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรีที่เผาผลาญ ส่วน
INTERVAL TIMER

หมายเหตุ

คุณอาจต้องอัปเดตซอฟต์แวร์นาฬิกาของคุณเพื่อใช้ TREKKING และ/หรือ OTHER ACTIVITY

การอัปเดตเวอร์ชันซอฟต์แวร์ของนาฬิกา

รายละเอียดหน้าจอสรุป

สรุปรายละเอียดผลการวัด

ชื่อกิจกรรม
เวลาช่วง
ระยะทางการวิ่ง
วันที่และเวลาเริ่มต้นกิจกรรม
ความเร็วฝีเท้า

ข้อมูลสรุปอัตราการเต้นของหัวใจ

อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด
อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย
คาร์ดิโอโหลด *1

คาร์ดิโอโหลด (CARDIO LOAD)
ทำงานโดย Polar
คาร์ดิโอโหลดจะวัดความหนักหน่วงในการออกกำลังของคุณบนระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ค่าการวัดคาร์ดิโอโหลดสามารถแสดงได้สูงสุด 999 แอปโทรศัพท์ CASIO WATCHES จะแสดงค่าที่มากกว่า 999

ข้อมูลสรุปแคลอรีที่เผาผลาญ

แคลอรีที่เผาผลาญไปในระหว่างช่วงการวัด
กราฟ
เปอร์เซ็นต์คาร์โบไฮเดรต
เปอร์เซ็นต์โปรตีน
เปอร์เซ็นต์ไขมัน

การวิเคราะห์การใช้พลังงานโดยอาศัยสารอาหารหลักสามอย่าง
แหล่งพลังงานที่ใช้ (Energy Used)
ทำงานโดย Polar
การแยกย่อยแหล่งพลังงานที่ใช้จะแสดงให้เห็นว่าคุณใช้แหล่งพลังงานแต่ละชนิด (ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน) มากน้อยเพียงใดในระหว่างเซสชันของคุณ ซึ่งจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ของแคลอรีที่เผาผลาญไปทั้งหมด
ถ้าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่ได้ถูกใช้งาน จะมีการแสดงแคลอรีที่เผาผลาญแต่จะไม่แสดงแหล่งพลังงานที่ใช้
ในกรณีของ POOL SWIMMING และ OPEN WATER SWIMMING เปอร์เซ็นต์ของแคลอรีที่เผาผลาญไปทั้งหมดจะไม่ปรากฏ

สรุปจังหวะก้าว

จังหวะก้าวสูงสุด
จังหวะก้าวเฉลี่ย
ระยะก้าวเฉลี่ย

ข้อมูลสรุปสโตรก

สโตรกเฉลี่ย *2
สโตรกเฉลี่ย *2
SWOLF ดีที่สุด *3
SWOLF เฉลี่ย *3

สำหรับการว่ายแบบฟรีสไตล์และแบบกรรเชียงจะนับสโตรกสำหรับแขนเดียวเท่านั้น

SWOLF คือ ดัชนีประสิทธิภาพของการว่ายน้ำ
SWOLF = จำนวนสโตรกต่อความยาวสระ + เวลาที่ต้องใช้ในการว่ายน้ำ

หมายเหตุ

วิธีที่เวลารอบ POOL SWIMMING ถูกรับ
เวลารอบจะได้รับโดยอัตโนมัติประมาณหกวินาทีหลังจากเกิดเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งต่อไปนี้: นักว่ายน้ำกลับตัวหรือครบระยะทางที่เทียบเท่ากับการตั้งค่าความยาวสระ

ค่าเฉลี่ยสโตรก/SWOLF
ค่าเฉลี่ยคำนวณในแต่ละครั้งที่ผู้ว่ายว่ายครบระยะทางที่เทียบเท่ากับการตั้งค่าความยาวสระ หากคุณหยุดการวัดโดยไม่ได้ว่ายน้ำถึงระยะทางที่เทียบเท่ากับการตั้งค่าความยาวสระ สโตรก/SWOLF จากรอบสุดท้ายของคุณไปถึงจุดที่คุณหยุดการวัดจะไม่รวมอยู่ในค่าเฉลี่ย

ข้อมูลสรุปความเร็วฝีเท้า

ความเร็วฝีเท้าที่ดีที่สุด
ความเร็วฝีเท้าโดยเฉลี่ย
ดัชนีการวิ่ง *4 *5
การประเมิน *6

ดัชนีการวิ่ง (RUNNING INDEX)
ทำงานโดย Polar
ดัชนีการวิ่งให้ข้อมูลฟิตเนสทางแอโรบิกสูงสุดขณะวิ่ง การคำนวณนี้จะถูกคำนวณสำหรับการวิ่งแต่ละครั้งตามอัตราการเต้นของหัวใจและข้อมูลความเร็วที่วัดได้ในระหว่างการวิ่ง
รายการนี้จะแสดงขึ้นเมื่อ RUNNING ถูกเลือกเท่านั้น

ดัชนีการวิ่งจะถูกคำนวณเมื่อการตั้งค่าช่วงการรับสัญญาณ GPS คือ [HIGH] หรือ [NORMAL]

การประเมินจะแสดงเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้: VERY LOW (ต่ำมาก), LOW (ต่ำ), FAIR (พอใช้), MODERATE (ปานกลาง), GOOD (ดี), VERY GOOD (ดีมาก), ELITE (ยอดเยี่ยม)

นอกจากนี้ คุณสามารถตรวจสอบค่าอ้างอิงที่เฉพาะเจาะจงตามอายุได้

หมวดหมู่ฟิตเนส

ข้อมูลสรุปความเร็ว

ความเร็วสูงสุด
ความเร็วเฉลี่ย

ข้อมูลสรุปความสูง

ความสูงสูงสุด
ความสูงที่เพิ่มขึ้นสะสม
ความสูงที่ลดลงสะสม

ข้อมูลสรุปรอบ

จำนวนรอบ

ข้อมูลสรุปส่วน

จำนวนการทำซ้ำของส่วน