Модуль № 3515

Крепление часов на запястье

Чтобы получить точные результаты измерения ЧСС, дыхательных упражнений и сна, необходимо правильно надеть часы на запястье. Выполните описанные ниже регулировки, чтобы часы не тряслись и не смещались, особенно при использовании часов во время бега или выполнения других энергичных упражнений.

  1. Не затягивая ремешок часов на запястье, поместите хотя бы один палец справа от часов* (см. рисунок).

  2. * Если вы носите часы на правом запястье, поместите палец(-ы) слева от кнопки (C) (левая сторона часов).

    img_Wearing_1_NoNumber
  3. Расположите часы таким образом, чтобы между ними и костью, выступающей с боковой стороны запястья, было не менее ширины одного пальца (см. рисунок).

  4. Расположение и форма этой кости (выделена на рисунке кругом) у каждого человека разные.

    img_Wearing_2
  5. После определения оптимального положения на запястье затяните ремешок достаточно плотно, чтобы часы не скользили по запястью.

Важно!

Слишком сильное затягивание ремешка при измерении ЧСС или других измерениях может затруднить прохождение воздуха под ремешок и вызвать повышенное потоотделение, что может привести к раздражению кожи. После измерения ЧСС ослабьте ремешок так, чтобы между ним и запястьем можно было поместить один палец.

Ношение часов в течение длительного времени, пот или определенные условия использования создают риск появления кожной сыпи. Для предотвращения проблем с кожей регулярно снимайте часы с запястья, чтобы дать коже время отдохнуть.

Если вы видите, что с задней стороны часов проникает зеленый свет, часы неправильно зафиксированы на запястье.

Во время измерения дыхательных упражнений руки должны оставаться неподвижными.

Для получения дополнительных сведений о том, как носить часы во время измерения уровня кислорода в крови, см. информацию ниже.