Модуль № 3515
Крепление часов на запястье
Чтобы получить точные результаты измерения ЧСС, дыхательных упражнений и сна, необходимо правильно надеть часы на запястье. Выполните описанные ниже регулировки, чтобы часы не тряслись и не смещались, особенно при использовании часов во время бега или выполнения других энергичных упражнений.
-
Не затягивая ремешок часов на запястье, поместите хотя бы один палец справа от часов* (см. рисунок).
-
Расположите часы таким образом, чтобы между ними и костью, выступающей с боковой стороны запястья, было не менее ширины одного пальца (см. рисунок).
-
После определения оптимального положения на запястье затяните ремешок достаточно плотно, чтобы часы не скользили по запястью.
* Если вы носите часы на правом запястье, поместите палец(-ы) слева от кнопки (C) (левая сторона часов).
Расположение и форма этой кости (выделена на рисунке кругом) у каждого человека разные.
Важно!
Слишком сильное затягивание ремешка при измерении ЧСС или других измерениях может затруднить прохождение воздуха под ремешок и вызвать повышенное потоотделение, что может привести к раздражению кожи. После измерения ЧСС ослабьте ремешок так, чтобы между ним и запястьем можно было поместить один палец.
Ношение часов в течение длительного времени, пот или определенные условия использования создают риск появления кожной сыпи. Для предотвращения проблем с кожей регулярно снимайте часы с запястья, чтобы дать коже время отдохнуть.
Если вы видите, что с задней стороны часов проникает зеленый свет, часы неправильно зафиксированы на запястье.
Во время измерения дыхательных упражнений руки должны оставаться неподвижными.
Для получения дополнительных сведений о том, как носить часы во время измерения уровня кислорода в крови, см. информацию ниже.