모듈 번호 3506

하나의 카운트다운이 끝나면 다음 카운트다운이 작동하도록 여러 개의 타이머 설정을 구성하여 시간 간격 타이머를 생성할 수 있습니다. 프로그래밍 타이머를 사용하여 스프린팅과 조깅을 번갈아 하는 인터벌 트레이닝의 순서를 만들 수 있습니다.

예를 들어 시간 간격 타이머를 아래와 같이 설정하여 시간 간격 부터 까지 10회 반복하도록 할 수 있습니다.

타이머 설정

[WORKOUT_1]: 10분 00초

[WORKOUT_2]: 4분 00초

[WORKOUT_3]: 10분 00초

[WORKOUT_4]: 4분 00초

세트: 10

시간 간격 트레이닝 운동

1. 조깅: 10분 00초

2. 스프린팅 1km: 4분 00초

3. 조깅: 10분 00초

4. 스프린팅 1km: 4분 00초