调整时间和日期设置
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1.将表冠拉出到第二档。
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秒针将移至当前选定的时区。
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2.按住（C）约 10 秒。
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这样将使秒针移至 12 点，并启用小时和分钟设置操作。
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3.旋转表冠以调节小时和分钟设置。
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4.按（C）。
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这样将启用年份的十位数设置操作。
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5.旋转表冠，将秒针移至所需的年份十位数设置。
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6.按（C）。
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这样将启用年份的个位数设置操作。
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7.旋转表冠，将秒针移至所需的年份个位数设置。
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8.按（C）。
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这将启用月份设置操作。
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9.旋转表冠以更改月份。
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10.按（C）。
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这样将改为日期设置操作。
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11.旋转表冠以更改日期。
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12.在分钟上面出现时间信号时，按回表冠。
