模块编号 3515

可查看的活动日志项目

下表中的摘要（测量结果）可以在完成活动测量后查看，也可以通过访问活动日志来查看。

显示的摘要屏幕视活动而定。

活动

摘要（活动结果）屏幕

RUNNING

测量结果详情
心率
卡路里消耗量
步频
配速
高度
圈

TRAIL RUNNING

WALKING

测量结果详情
心率
卡路里消耗量
步频
速度
高度
圈

TREKKING

测量结果详情
心率
卡路里消耗量
配速
高度
圈

BIKING

测量结果详情
心率
卡路里消耗量
速度
高度
圈

OTHER ACTIVITY

OPEN WATER SWIMMING

测量结果详情
卡路里消耗量
划水次数
配速
圈

POOL SWIMMING

GYM WORKOUT

测量结果详情
心率
卡路里消耗量
分段

INTERVAL TIMER

注

您可能需要更新手表软件以使用 TREKKING 和/或 OTHER ACTIVITY。

更新手表的软件版本

摘要屏幕详情

测量结果详情摘要

3515_040_ACT_LOG

  1. 活动名称

  2. 分段时间

  3. 跑步距离

  4. 活动开始日期和时间

  5. 配速

心率摘要

3515_041_ACT_LOG

  1. 最大心率

  2. 平均心率

  3. 心肺负荷 *1

心肺负荷（CARDIO LOAD）
由 Polar 提供支持
心肺负荷会测量您的训练课程给您的心血管系统造成的负荷。心肺负荷测量值最多可显示 999。CASIO WATCHES 手机应用显示的测量值大于 999。

卡路里消耗量摘要

3515_042_ACT_LOG

  1. 测量期间消耗的卡路里

  2. 图形

  3. 碳水化合物百分比

  4. 蛋白质百分比

  5. 脂肪百分比

三种主要营养物质的能量消耗分析
所使用的能量来源（Energy Used）
由 Polar 提供支持
所用能量来源的数字细目显示了您在课程期间每种能量来源（脂肪、碳水化合物、蛋白质）的使用量。它们以在总的卡路里燃烧量中的百分比显示。
如果并未使用心率传感器，所燃烧的卡路里属于输出，而所使用的能量来源并非输出。
对于 POOL SWIMMING 和 OPEN WATER SWIMMING，在总的卡路里燃烧量中的百分比不会显示。

步频摘要

3515_043_ACT_LOG

  1. 最大步频

  2. 平均步频

  3. 平均步速

划水摘要

3515_044_ACT_LOG

  1. 总划水次数 *2

  2. 平均划水次数 *2

  3. 最佳 SWOLF *3

  4. 平均 SWOLF *3

对于自由泳和仰泳，只会计算一只手臂的划水次数。

SWOLF 是游泳效率的一项指标。
SWOLF = 每次泳池长度的划水次数 + 游完泳池长度所需的时间

注

如何获取 POOL SWIMMING 每圈时间
在下列任何一种情况发生约 6 秒后自动获取每圈时间：游泳者转弯或完成与泳池长度设置相等的距离时。

平均划水次数/SWOLF
每次游泳者完成与泳池长度设置相等的距离时会计算平均值。如果您未完成与泳池长度设置相等的距离便停止测量，那么从您最后一圈至您停止测量的点的划水次数/SWOLF 将不包含在平均值中。

配速摘要

3515_045_ACT_LOG

  1. 最佳配速

  2. 平均配速

  3. 跑步指标 *4 *5

  4. 评估 *6

跑步指标（RUNNING INDEX）
由 Polar 提供支持
跑步指标可让您了解您在跑步时的最优有氧运动水平。这一计算结果是根据跑步期间测量的您的心率和速度数据针对每次跑步计算的。
此项目仅会在选择了 RUNNING 时予以显示。

当 GPS 接收间隔设置为 [HIGH] 或 [NORMAL] 时，将会计算跑步指标。

评估显示为以下其中一项：VERY LOW（很低）、LOW（低）、FAIR（一般）、MODERATE（中等）、GOOD（良好）、VERY GOOD（非常好）、ELITE（精英）。

您也可以检查特定年龄的参考值。

体能类别

速度摘要

3515_046_ACT_LOG

  1. 最高速度

  2. 平均速度

海拔高度摘要

3515_047_ACT_LOG

  1. 最高海拔

  2. 累计上升高度

  3. 累计下降高度

每圈摘要

3515_048_ACT_LOG

  1. 圈数

分段摘要

3515_049_ACT_LOG

  1. 分段重复