يمكنك تكوين الإعدادات لمؤقتات عدة لتنفّذ عمليات عد تنازلي مختلفة الواحدة تلوَ الأخرى لإنشاء مؤقت بفواصل زمنية. ويمكنك استخدام المؤقت بفواصل زمنية للتحكم بالوقت الذي تقضيه في القيام بتمارين الضغط أو القرفصاء أو غيرها من تمارين تدريب اللياقة.

على سبيل المثال، يمكنك تكوين مؤقت بفواصل زمنية كما هو مبيّن أدناه وتجعل الفواصل الزمنية من ‏‏ إلى ‏‏ تتكرر 10 مرات

إعدادات المؤقت

• الفاصل الزمني 1: 30 ثانية

• الفاصل الزمني 2: 20 ثانية

• الفاصل الزمني 3: 30 ثانية

• الفاصل الزمني 4: 25 ثانية

• المجموعات: 10

التدريب بفواصل زمنية

①

تمارين الضغط: 30 ثانية

②

الراحة: 20 ثانية

③

تمارين القرفصاء: 30 ثانية

④

الراحة: 25 ثانية