基本操作

請務必輸入您的出生年份和月份，以便估計最大心率。 

如果您已經得悉自己的最大心率值，您亦可直接輸入。一旦輸入了最大心率值，有關數值將予優先考慮。 

• 使用這款手錶量度最大心率時，切勿操勞過度。如果想得悉準確的最大心率值，請諮詢您的醫生，並於受控的環境下進行測量。