滿足以下條件時,會擷取 Nightly Recharge 資料。 ● Nightly Recharge 資料擷取條件
在過去 28 天內有兩天的睡眠資料,且擷取的前一晚有測量資料時,將擷取 Nightly Recharge 資料。
至少需要三天的睡眠測量資料。
● 舉例來說,若要取得 4 月 30 日的「Nightly Recharge」,您必須要有 4 月 29 日(4 月 30 日的前一晚)的睡眠測量,再加上 4 月 3 日至 4 月 28 日間任意兩天的睡眠測量資料。
● 睡眠測量資料擷取條件
・手錶配戴的方式與活動測量時相同。
・使用者指定的夜間、就寢時間和日出時間。
・至少 4 小時的睡眠時間(就寢時間至起床)。
・睡眠時開啟心率測量。
・正常移動。不斷移動或幾乎沒有移動可能會造成資料擷取無法準確進行。
・將手錶保持在您的手腕上。只在睡覺時配戴手錶,並在起床時立即取下,這可能會造成資料擷取無法準確進行。
重要事項!
● 為了改善睡眠分析的準確度,睡眠測量的結果會在您起床後約一至兩小時,才會顯示在手錶上。
● 睡眠測量將根據加速器測量的身體移動,以及心率感測器取得的 RRI(R-R 間隔)進行。
如果手腕上的手錶在您睡覺時移位,或是衣服袖子擋在心率感測器和手腕之間,就無法進行準確的 RRI(R-R 間隔)。
睡眠測量結果無法輸出的主要原因通常在於手錶配戴方式的問題。如果您希望在睡眠期間使用手錶,請嘗試以進行活動測量時的相同方式配戴手錶。