Приложение «Активный отдых»

VO2 max означает максимальное потребление кислорода. Считается, что это важный показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы при высокоинтенсивных тренировках. 
При таких тренировках организм человека потребляет больше кислорода. Считается, что, чем больше кислорода всасывается в кровь за единицу времени, тем лучше человек справляется с высокоинтенсивными тренировками. VO2 max — это расчетное максимальное количество кислорода, которое может потреблять человек. Данный показатель выражается в миллилитрах (кг*мин.). 
Во время длительной физической нагрузки, например марафона, человек с более высоким показателем VO2 max достигнет лучших результатов.