용어집

심박수 및 트레이닝 용어집

심박수는 심박동의 속도를 표시하는 값입니다. 분당 심박수는 운동 중 신체 부담도 지표로 사용되는 경우가 많습니다.

심박수 존은 트레이닝 강도를 관리하기 위한 가이드입니다. 심박수 존을 사용하여 목표 강도를 지정할 수 있습니다.

예: 러닝 중 심박수 및 심박수 존 표시

VO2Max는 현재 심폐소생술 기능을 표시하는 값입니다.
이 값은 섭취하는 산소가 근육으로 운반되어 영양소가 에너지로 변환되는 최대 속도를 나타냅니다.

예: 활동 직후 VO2max 표시

시계의 초기 설정 및 적절한 착용은 정확한 심박수 측정 및 정확한 분석 결과를 보장하는 데 필수적인 요소입니다.