满足以下条件时,才能获取 Nightly Recharge 数据。 ● Nightly Recharge 数据获取条件
如果有过去 28 天内任意两天的睡眠测量数据,以及进行获取操作前一晚的测量数据,这样就能获取到 Nightly Recharge 数据。
至少需要 3 天的睡眠测量数据。
● 例如,要得到 4 月 30 日的“Nightly Recharge”数据,您需要获取 4 月 29 日(4 月 30 日前一晚)的睡眠测量数据,以及 4 月 3 日至 4 月 28 日间任意两天的睡眠测量数据。
● 睡眠测量数据获取条件
・ 手表佩戴方式与活动测量期间的佩戴方式相同。
・ 用户自行设置睡眠、就寝时间和起床时间。
睡眠时间(从就寝到起床)不低于 4 小时。
・ 心率测量在睡眠期间打开。
・ 正常活动。活动过于频繁或几乎不动可能会导致无法获取准确数据。
・ 将手表一直戴在手腕上。如果只在睡觉时佩戴手表,醒来后立即摘下,将无法获取准确数据。
重要提示!
● 为了提高睡眠分析的准确性,睡眠测量结果在您醒来约 1 到 2 个小时后才会显示在手表上。
● 睡眠测量结果基于加速计测量的身体活动和心率传感器获取的 RRI(R-R 间隔)。
在您睡觉时,如果手表在手腕上移动,或者衣袖阻挡了心率传感器与手腕的接触,则无法获取准确的 RRI(R-R 间隔)。
无法输出睡眠测量结果的主要原因通常是手表佩戴方式存在问题。如果您希望在睡眠期间使用手表,请尝试采用与进行活动测量时相同的佩戴方式。